每天只吃鱼可以减肥吗

未知,0岁 2020-05-14

病情描述:每天只吃鱼可以减肥吗

每天只吃鱼的话,减肥的效果是不明显的。如果想要减肥是需要通过合理的饮食,并且要配合动作运动的。如果只吃鱼的话,鱼中所含的蛋白质是比较丰富的,但是也会含有一些脂肪。如果每天吃的话,减肥的效果不明显。并且还要每天注意控制饮食,需要少食多餐,不能一次吃得过饱。可以适当的多做一些仰卧起坐,或者是配合器械做一些无氧运动等。

2020-05-17

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