每天只吃香蕉可以减肥吗

未知,0岁 2020-05-21

病情描述:每天只吃香蕉可以减肥吗

每天只吃香蕉是可以减肥的。香蕉的热量非常低,而且香蕉具有润肠通便的作用,能够增加胃肠道的蠕动,改善便秘。香蕉中含有非常丰富的纤维素,会出现饱腹感比较强,减少其他食物的摄入。但是每天只吃香蕉是不科学的,因为只吃香蕉很容易出现营养不良,减肥需要控制饮食,可以多吃一些蔬菜瓜果,少吃一点主食,但不建议只吃香蕉。

2020-05-22

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