火锅后吃什么才不会发胖?

女,28岁 2019-06-08

病情描述:我想减肥,但我昨天晚上没受住诱惑,被朋友拉去吃了火锅,我想问一下火锅后吃什么东西才能阻止发胖呢?

火锅是一种卡路里相对较高的食物。吃了火锅后,许多朋友担心会发胖并采取补救措施。如果他们担心吃太多火锅,他们可以喝杯茶(乌龙茶和绿茶都可以)。乌龙茶的最大作用是降低血脂,帮助人体消耗过多热量。也可以喝酸奶,酸奶中含有的乳酸菌能够增加肠道的有益菌群,促进消化的同时也能够帮助分解过多的油脂。吃完火锅身体摄入过多的热量,喝酸奶能够减少脂肪囤积。吃火锅2小时后,你也可以选择高强度间歇训练,有效燃烧脂肪来减肥。

2019-06-08

相关问答

晚上选择吃火锅会发胖吗

郭争荣 副主任医师  石家庄市第一医院

鉴于你对病情的描述,建议在晚上吃完火锅后不要急于睡觉,应适当的做一些活动,宜喝些

吃火锅后怎样不发胖

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

火锅可是冬季的宠儿,火锅导致人发胖有两大因素,一个是热量,另一个则是油脂。控制火

吃火锅会引起身体发胖吗?

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃火锅一般会引起身体发胖,因为火锅能够起到开胃的作用,会增加总食量的摄入,而且在

吃麻糍会不会发胖

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃麻糍一般不会发胖。麻糍主要是由糯米、粳米、白芝麻、蜂蜡、白糖、植物油等制成,麻

减肥中午吃火锅会胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥中午吃火锅是会发胖的。火锅的热量很高,就算只吃蔬菜,它每100克所含有的热量

吃烩菜会不会发胖

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃烩菜有可能会发胖。因为烩菜中含有较多油脂、脂肪和高胆固醇物质,食用后很可能会发

吃火锅会发胖吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃火锅这种情况一般会发胖的,如果经常吃火锅,建议多吃一些蔬菜,有的时候吃火锅容易

一天只吃一顿火锅会发胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天只吃一顿火锅是会变胖的。可以说火锅的热量非常的高,就算是只吃蔬菜那它的热量也

吃火锅会引起身体发胖吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃火锅本身并不会直接导致身体发胖,但如果不注意饮食搭配和摄入量,确实可能会导致体

晚上选择吃火锅会发胖吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

晚上选择吃火锅并不一定会发胖,但这主要取决于你的饮食选择和整体摄入量。火锅的食材

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据