洋车前子减肥效果好吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

洋车前子有一定的减肥作用，尤其是搭配饮食和运动减肥效果更佳。洋车前子中含有大量的

黄瓜生吃减肥效果好还是熟吃减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

黄瓜吃减肥效果要比煮熟吃减肥效果更好一些。黄瓜是一种低热量的蔬菜，而且里面含有的

用什么方法减肥效果好又安全

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥效果好又安全的减肥方法还是比较多的，可以选择多做体育运动或者是有氧运动，通过

什么时候吃苹果减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上吃苹果的减肥效果是最好的。因为晚上正是身体消耗热量的时候，而苹果里并没有包含

什么豆类减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

热量低的豆类减肥效果好。比如黄豆里的蛋白质丰富，不含胆固醇，可以促进新陈代谢。红

黑玉米减肥效果好吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃黑玉米是可以减肥的，黑玉米中的热量含量是非常低的，所以不会出现发胖的情况同时黑

醋泡黑豆能减肥吗？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

醋豆不仅具有防癌的功效，对美容也有很好的效果。醋泡黑豆来使用这种方式是有一定的减

酵素果冻怎么吃减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

酵素果冻在餐前吃减肥效果是不错的。酵素果冻还有丰富的酵素，并且热量比较低，吃完之

苹果醋片什么时候吃减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

苹果醋片在饭后的时候吃减肥效果好。因为苹果醋片具有软化血管、促进消化、增强免疫力

什么样的代餐粉减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

包含有谷类、豆类、薯类的代餐粉减肥效果好，它集营养均衡、效果显著、食用也特别方便