开肩棍可以纠正驼背吗

未知,0岁 2020-05-28

病情描述:开肩棍可以纠正驼背吗

开肩棍有一定的矫正驼背的作用,开肩棍的用法主要是将双肩往后拉伸将拱起的驼背向前收缩。不过要选择长期坚持下去,因为驼背是一种习惯性的作用,如果使用这种方法不坚持每天做的话,很有可能会使已经锻炼好的矫正可能会反弹,这样的话到最后可能起不到任何作用,也没有任何的效果。这里要注意的是开经过一次的强度不能够太大了,如果强度过大容易使骨骼变形、或者断裂等等。

2020-05-30

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