驼背应该开肩还是开背

未知,0岁 2020-06-03

病情描述:驼背应该开肩还是开背

驼背最好选择开肩和开背。开肩开背可以改善驼背和颈肩部的僵硬,只要每天坚持,对于轻微的驼背能够起到改善和调理的作用,在调理期间尽量避免长时间的低头玩手机。平时休息的时候最好选择硬板床,不要选择软床,枕头也应该选择合适的高度,不能够太低,也不可以太高,平时多到户外参加有氧运动,可以有效增强身体体质。

2020-06-04

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