女,30岁 2019-06-19
病情描述:姐姐经常性的没有精神,缺乏食欲,晚上也经常睡不着觉,请问这是什么原因?
如果胃口不好,睡眠不好,考虑是由过度的精神压力或者其他相关疾病引起的,建议你去医院做相关检查,并能根据医生的建议进行治疗,在此期间,可以多吃些高维生素、低糖、低脂肪饮食,适当的多吃些温和的食物或者新鲜蔬菜,比如选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收,在吃饭时可以放慢吃饭的速度,可以是肠胃吸收充足的营养,可以缓减食欲不振的症状,也可吃些纤维清理肠道,如菠菜、花椰菜、苹果、西兰花、梨、豆类食品等,还可提高自身的精神,要保持充足睡眠,养成良好生活习惯,注意营养,适当参加体育锻炼,
2019-06-19
吃不好睡不好怎么办
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食欲不振精神不好怎么办
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易怒失眠食欲不振是什么情况
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胃口不好没食欲是什么原因
胃口不好没有食欲可能是消化不良的原因引起,也可能是胃肠功能紊乱的原因,还可能是胃
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睡眠不好是可以去医院神经科进行检查的,要查找一下是什么原因所引起的睡眠不好,可以
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