更年期初期怎么调理好

女,50岁 2019-01-05

病情描述:我现在情绪上不稳定,会一下出很多汗,怀疑是进入更年期了,很困扰,请问一下更年期的时候要如何调理才好呢?

更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状,如月经变化、心悸、失眠、情绪不稳定,注意力难于集中等。考虑你这种情况可能是一个正常的生理过程,如果没有什么特别难受的情况是不需要进行调节的,他自己就过渡过去了。但是如果身体里面特别难受,然后症状还特别明显,可以适当吃点坤宝丸或更年安调理。平时生活应有规律,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务,或参加一些有益的文体活动和社会活动,如练气功和太极拳等,增强身体素质。

2019-01-05

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