习惯性便秘怎么办

男,33岁 2019-07-04

病情描述:习惯性便秘,之前在医院看病,吃了5个月中药,吃药就排便,不吃就还是以前那样。想知道习惯性便秘怎么办?

习惯性便秘建议平时要养成良好的饮食习惯。合理科学的饮食是预防便秘比较关键的因素,在平时需要多喝水,多摄入富含纤维素的食物,如瓜果蔬菜,一些辛辣刺激性食物要少食用;养成良好的排便习惯。平常要养成定时排便习惯,不要在大便时玩手机、抽烟等,不要长时间蹲厕;要加强体育锻炼。增加体育锻炼有助于肠道蠕动。同时,也可以在保持好的饮食习惯和生活习惯的同时,配合药物来治疗,如服用温和通便的中成药四磨汤口服液来帮助排便,四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成,具有行气导滞,促进胃肠蠕动,调理消化机能的功效。

2019-07-04

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