感冒了能不能跑步

男,27岁 2019-03-01

病情描述:坚持每天跑步已经有三个月时间,今天感觉鼻子不舒服好像是感冒了,请问感冒了能跑步吗?对病情的治疗是否有帮助呢?

为了治愈感冒,我们的免疫系统需要慢慢战胜感冒病毒。卧床休息可以提高免疫系统消除感冒病毒的能力。当感冒症状出现在脖子以上时,跑步是合适的,因为感冒是由病毒引起的。建议用药的同时可以多锻炼。这将使感冒更快好转。此外,适度的锻炼可以出汗,使我们的身体运转良好,这可以加快我们感冒的恢复。感冒时,我们最好每天不要跑超过20分钟。但是如果感冒症状出现在脖子以下,通常不做跑步锻炼的人在感冒时应该尽量不去尝试,以免对疾病产生副作用。他们应该好好休息,多喝些热水。

2019-03-01

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