减肥前期掉秤快是咋回事

未知,0岁 2020-05-22

病情描述:减肥前期掉秤快是咋回事

在减肥前期掉秤比较快是因为基础代谢率比较高所以减肥快,因为基础代谢率高时所消耗的热量越多,基础代谢率低了以后减肥就慢。减肥想要效果好需要运动以及控制饮食,合理的饮食需要补充碳水化合物和蛋白质,需要控制脂肪的摄入。每周可以运动4~5次,可以进行有氧运动循序渐进并且保持运动量,避免吃减肥药,危害是比较大的。

2020-05-24

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