减肥前期掉秤快后期不掉秤是怎么了?

未知,0岁 2020-05-21

病情描述:减肥前期掉秤快后期不掉秤是怎么了?

在减肥的前期体重下降比较快但是后期体重很难下降,主要是因为减肥到后期如果还在使用相同的运动以及饮食的方式,这时身体已经建立了新的平衡会出现身体的保护机制,比如可能会降低身体的基础代谢,防止身体体重的下降。这时就到达了减肥的停滞期减肥比较困难,可以提高新陈代谢率,比如可以改换运动以及饮食的方式,多喝水增加代谢等。

2020-05-24

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