高血压症状的缓解姿势有哪些

男,65岁 2019-03-28

病情描述:老妈血压忽高忽低,也不知道怎么缓解,就想问一下高血压有没有什么缓解的姿势?

高血压患者的踝关节僵硬程度各不相同。踝关节有规律的运动不仅有助于血液循环,缓解高血压症状,还能强身健体,延年益寿。原发性高血压占90%,高血压占10%,包括慢性肾炎、肾血管病、主动脉缩窄、原发性醛固酮增多症、库欣综合征、嗜铬细胞瘤等。运动能增加食欲,促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯:最好是做到有氧运动,才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压,如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。

2019-03-28

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