黑芝麻每天最多可以吃多少

黑芝麻一天吃多少合适？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

黑芝麻具有养血、滋补肝肾的功效，能明目、清耳。由于维生素E含量高和抗氧化作用，经

一天吃多少黑芝麻合适？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

黑芝麻为胡麻科芝麻的黑色种子，也叫胡麻，油麻等，含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖

每天吃多少黑芝麻合适

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

黑芝麻是目前人们比较热衷的一种食材，早上起来可以冲杯黑芝麻糊，美容乌发，是很好的

每天吃黑芝麻的副作用

张月美 主任医师  济宁市中医院

每天吃黑芝麻的副作用并不是很多。主要是可能会出现一些腹泻的情况，这是因为黑芝麻中

黑芝麻每天吃多少能达到补肾的效果

张月美 主任医师  济宁市中医院

黑芝麻每天吃20克左右能达到补肾的效果，但是其补肾的作用较弱，需要长期吃，才能见

脱发吃多少黑芝麻管用

陈腊梅 副主任医师  山东省立医院

脱发吃多少黑芝麻管用是不一定的，主要是取决于脱发的病因。脱发的病因比较多，很可

黑芝麻一天最好吃多少

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

黑芝麻有养血补肝肾的作用，含有大量的维生素E，具有抗氧化的作用，经常吃黑芝麻能够

孕妇黑芝麻吃多了好吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

孕妇黑芝麻吃多了并不是特别好。孕妇如果吃黑芝麻太多，可能会导致体重增加过快，还有

黑芝麻每天吃多少合适

张月美 主任医师  济宁市中医院

黑芝麻每天吃适量就可以。黑芝麻里面含有人体内所需要的氨基酸，在营养物质的作用下，

每天吃黑芝麻油会怎样

张月美 主任医师  济宁市中医院

每天吃黑芝麻油对身体是有好处的。黑芝麻油中含有非常丰富的卵磷脂和不饱和脂肪酸，能