饭后可以立即喝酸奶吗

男,42岁 2021-06-10

病情描述:听朋友们说酸奶对身体好,能够帮助消化,有人说让我饭后喝一杯酸奶,饭后可以立即喝酸奶吗?

饭后不建议立即喝酸奶。

饭后如果喝酸奶可能会出现胃胀,这主要是因为饭后食物还没有消化,如果再喝酸奶就有可能会出现胃胀。饭后可以等半个小时以后再喝酸奶,半个小时以后,胃部的食物已经消化掉一部分,这时候喝酸奶能够有利于酸奶的吸收,而且酸奶中含有益生菌的成分,能够促进肠道的蠕动,对帮助消化也有一定的好处。

喝酸奶的时候应该要喝常温的酸奶,不建议直接喝刚从冰箱里拿出来的酸奶。

2021-06-18

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