跑步减肥中途休息会不会没效果?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥途中太累的话休息一下也是有效果的，但是休息时间不能过长，不要超过两分钟。减肥

运动中途休息影响减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动中途休息，只要注意休息的方式和时间，是不会影响减肥的。因此，中途休息时，不要

跑步减肥中间可以停吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

跑步减肥过程中是可以停留的。跑步属于一种减肥效果偏好的有氧活动，过程中可以根据个

180斤可以跑步减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

180斤的患者是可以跑步减肥的，建议患者在最初的时候要快步走，最后再慢慢地逐渐进

跑步可以减肥吗?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步是可以减肥的。患者可以选择使用慢跑结合快速走的方法来进行减肥，当运动量达到4

男生跑步可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

男生跑步是可以减肥的，跑步是可以帮助我们减少体内多余的脂肪和糖分的，尤其是慢跑，

跑步休息一会又跑可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跑步休息一会儿又跑，是可以减肥的，在跑步的时候，如果比较累的话，适当的休息一会儿

晚上跑步可以减肥吗？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上跑步正好可以把晚饭进食的能量得以消耗，所以吃饭完后的2小时后进行一些跑步运动

减肥跑步一周要休息吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥跑步最好要一直坚持，不要间断。每天坚持跑步会消耗掉身体的热量，可以避免脂肪形

跑步可以减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

跑步是可以减肥的，因为适当地进行跑步可以有效地将身体里面多余的脂肪排出体外，从而