吃维生素C咀嚼片好吗？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素是生物体生长和代谢所必需的微量有机物质。维生素c是一种水溶性维生素，水果和

维生素c睡前吃可以吗？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素是持续生命的要素，维生素ｃ是具有增加抵抗力，防止感冒，增强免疫力的效果。维

睡前吃维生素C能变白吗

袁玲玲 副主任医师  北京中医药大学东直门医院

睡前吃维生素C可以变白，要长时间坚持。因为维生素C具有抗自由基、抗氧化、以及抑

维c和维生素c一样吗？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素c就是维c，它是一种药物的两种不同的说法。维生素C泡腾片最好上午进行口服，

维生素e维生素c同时吃可以吗？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素C和维生素E两者都是很强的抗氧化剂，维生素C有促进胶原形成的作用，维生素E

每天吃维生素c好吗

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素c是人体当中的一种微量元素，他是属于水溶性维生素，在新鲜的蔬菜和水果当中都

长期吃维生素c片好吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

长期吃维生素c片是不好的，对身体会有危害。维生素c片虽然可以补充维生素，有利于

中午吃维生素C好吗

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

中午吃维生素C是不好的。由于下午活动量比较大，在中午吃维生素C很容易被消耗掉，

维生素C饭前吃还是饭后吃

龚新宇 副主任医师  中日友好医院

维生素C一般是饭后吃。因为维生素C对口腔黏膜和胃肠道黏膜都有一定的刺激作用，如

中午吃维生素C好吗

王翔 主任医师  四川省人民医院

中午吃维生素C是可以的，但需要注意以下几点：1.建议在饭后30分钟到1小时内服