睡前吃维生素C能变白吗

女,21岁 2020-12-15

病情描述:我的皮肤一直很黑,朋友说吃维生素C能让皮肤变白,一直坚持睡前吃,睡前吃维生素C能变白吗?

睡前吃维生素C可以变白,要长时间坚持。

因为维生素C具有抗自由基、抗氧化、以及抑制酪氨酸酶形成的作用,它能够使皮肤变白,而且还能够有效的预防维生素C缺乏的症状。而且维生素C还具有延缓衰老的作用,能够让细胞保持活力。

建议在饮食方面也要多吃一些富含维生素C比较多的食物,外出时要做好皮肤的防晒,应该涂抹防晒霜。

2020-12-16

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