吃水果的最佳时间

孕期最佳吃水果时间是什么时候？

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

怀孕期间任何时候都可以吃水果的。孕妇和产妇以及普通人都可以多吃新鲜水果和蔬菜。蔬

什么时间吃水果最好？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

英国有这么一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点

哪个时间吃水果是最好的

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

一般人最好在两餐之间吃水果，即饭后2小时或饭前2小时。早上吃水果比下午好，下午吃

什么时候吃水果最好呢

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

吃水果时，一般人主张饭前吃水果，这样可以减少糖的摄入量。饭前吃一点更开胃，可以防

减肥吃水果时间

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时吃水果应尽量选择在两餐之间。水果中含有多种维生素和矿物质，经常吃水果可以提

水果最佳减肥时间

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

水果放在两餐之间吃，具有最佳的减肥效果。水果中的维生素、矿物质、膳食纤维含量特别

水果最佳减肥时间是什么时间段

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在减肥期间，同时还需要注意吃水果的时间，应尽量选择在两餐之间，这样可以减少下一餐

水果什么时候吃最好呢？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

餐后需待一小时后再吃水果，吃水果的最佳时间一般将水果作为加餐用,也就是说在两次正

饭后多长时间吃水果

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后吃水果的最佳时间是饭后一个小时左右。这个时间段可以让胃部的食物消化得更为充分

水果什么时候吃最好

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

水果的最佳食用时间通常是在餐前或餐后两小时。此时，水果能够更好地被消化吸收，提供