慢跑多少时间可以减肥

一般大概晨跑多长时间可以减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

慢跑是早上以慢跑为主的身体锻炼的一种运动方式。坚持慢跑可以提高体质，提高免疫力，

每天慢跑1200米多久可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天慢跑1200米多久可以减肥，这个时间上是没有办法给你一个固体的时间，因为每个

慢跑可以减肥吗?

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

每个人的体质除了和他的运动量有关外，还和他的肠胃功能有关。减肥一定要运动和饮食双

跑步要跑多少时间才可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下，跑步要跑30分钟以上的时间才可以达到减肥的效果。因为在跑步前期的时候

慢跑一小时多少公里可以减肥效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

慢跑一小时通常可以达到减肥效果，与跑步多少公里没有直接的关系，跑步是一种有氧的运

柠檬加小苏打减肥需要多少时间

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

柠檬加小苏打减肥需要多少时间，这个是没有一个准确的时间。因为每个人的肥胖程度、身

慢跑减肥多久可以见效

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥在一天内是无效的，最好慢慢来。一般来说，运动量越大，锻炼时间越长，消耗的糖和

跑步减肥时间

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步减肥还是非常有效果的。跑步减肥的话可以每天坚持一个小时左右的慢跑。因为减肥是

在家怎样慢跑可以减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

在家原地慢跑可以减肥。不过原地慢跑的时间最好是要达到一个半小时以上，才能达到减肥

慢跑可以减肥还是快跑可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

慢跑可以达到减肥的效果，因为慢跑是有氧运动，可以活动到身体各个部分的肌肉，还可以