慢跑可以减肥吗?

慢跑二十分钟可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

慢跑二十分钟可以减肥，减肥是一个持之以恒的过程，慢跑也属于一种比较好的运动，能够

慢跑可以减肥还是快跑可以减肥的更快

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

慢跑可以达到减肥的效果是更快的，因为慢跑是有氧运动，可以活动到身体各个部分的肌肉

早晚慢跑40分钟可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥的人早晚慢跑45分钟通常是可以达到减肥的效果的，因为慢跑是一种有氧运动，可以

每天慢跑40分钟可以减肥吗？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天慢跑40分钟属于有氧运动，它可以消耗我们体内的能量，需要我们经常的去做，还可

慢跑减肥多久可以见效

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥在一天内是无效的，最好慢慢来。一般来说，运动量越大，锻炼时间越长，消耗的糖和

慢跑可以减肥还是快跑可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

慢跑可以达到减肥的效果，因为慢跑是有氧运动，可以活动到身体各个部分的肌肉，还可以

在家怎样慢跑可以减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

在家原地慢跑可以减肥。不过原地慢跑的时间最好是要达到一个半小时以上，才能达到减肥

慢跑多少时间可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

慢跑半个小时有增肥的效果。要特别注意不管选择任何的运动想要达到增肥的作用都需要补

很慢很慢的跑步可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

是可以起到减肥效果的，而且还能够增强体质。如果患者的身体过度肥胖，可以采取慢跑的

慢跑能减肥吗

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

每天的持续的慢跑，不但可以增强抵抗力，而且可以达到减肥的目的。慢跑时，身体要往前