月经有少量血块怎么调理

2025-05-29

月经出现少量血块通常是正常现象，可能与子宫内膜脱落或经血排出速度有关，一般无需过度担心。若伴随痛经、经量异常等症状，则需考虑气血不畅、宫寒或激素失衡等因素。

调理方面，日常可饮用红糖姜茶、玫瑰花茶等温经散寒，促进血液循环；饮食避免生冷辛辣，多吃红枣、枸杞等补血食材；适度运动如瑜伽、散步可改善气血运行。中医调理如艾灸关元穴、三阴交等也有助于温经化瘀。若血块频繁或经期不适加重，建议就医检查激素水平或子宫状况，排除器质性疾病。

避免经期受凉、剧烈运动或过度劳累；保持情绪舒畅，减少压力对内分泌的影响；勿自行服用活血药物，以免加重出血。若血块持续增多、经期延长或伴随严重腹痛，应及时就医明确原因。

2025-05-29

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