月经有血块量少怎么调理

2025-05-29

月经出现血块且量少可能与气血不畅、宫寒或内分泌失调有关，可通过中医调理和生活习惯改善缓解。

中医认为，血块多因寒凝血瘀或气滞血瘀，建议温经散寒、活血化瘀。日常可饮用红糖姜茶、玫瑰花茶，或食用红枣、桂圆等补血食材。若伴随痛经、手脚冰凉，可艾灸关元、三阴交等穴位促进血液循环。必要时在医生指导下服用益母草颗粒、桂枝茯苓丸等中成药。

注意避免生冷寒凉食物，如冷饮、西瓜等，经期做好腹部保暖。长期量少或血块频繁需排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病。避免过度节食或剧烈运动，保持情绪舒畅。若调理后无改善，建议就医检查激素水平或超声，明确病因后对症治疗。

2025-05-29

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