产后脚后跟疼能恢复吗?

女,30岁 2019-07-26

病情描述:我上个月刚生完宝宝,现在下地走路的时候脚后跟很疼,我十分担心我自己怀孕留下后遗症了,产后脚后跟疼能恢复吗?

产妇在月子里,气血两虚,很容易受凉寒之气。特别是足部,包括足后跟,一旦受凉,在以后的日子里就会出现疼痛。产后足跟痛是虚症,不是外伤,也不属于骨刺所致。建议是可以多吃一些肉类来缓解一下,也可以用温水泡脚,加上理疗,或将足部置于有加热作用的电暖气、电手炉、红外线灯、家用理疗仪等设备上,温热的作用可以改善局部的微循环,对于缓解疼痛很有帮助。在足跟部应用厚的软垫保护,也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位,以减轻局部摩擦、损伤;经常做脚底蹬踏动作,增强跖腱膜的张力,加强其抗劳损的能力,减轻局部炎症。

2019-07-26

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