感觉自身湿气重应如何有效的祛除体内的湿气

女,24岁 2020-07-07

病情描述:我是易胖体质,很沉重,感觉自身湿气重如何有效的祛除体内的湿气?

湿气重患者平时可以多做一些运动,例如跑步、游泳、瑜伽、太极等运动都可以促进身体新陈代谢,排除体内湿气。夏季是湿气最重的季节,每天每天睡前可以用热水泡一下脚,如果体内的湿气比较严重,那么可以在热水当中加上一些生姜,有驱寒祛湿的功效,还可以适当的喝一些祛湿茶。

2020-07-07

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