骑单车和快走哪个减肥效果好

快走和骑动感单车哪个减肥效果好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

快走和骑动感单车都有利于燃脂代谢，不过相对而言，快走更能增加身体整体的协同作用，

选择骑自行车和快走哪种减肥比较好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

骑自行车和快走都是比较好的减肥方法，但是二者相比较的话还是快走减肥的效果更好。同

骑单车减肥效果好吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

骑单车减肥效果通常是好的，骑单车减肥的方法通常是采取的一种有氧运动方式，需要坚持

跳绳和动感单车哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳绳和动感单车哪个减肥效果好，一般来说这两项运动都是能够起到减肥的效果的，但是一

快走和瑜伽哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

快走和瑜伽，哪个减肥效果好，这个没有一个固定的说法，因为两者的侧重点是不同的。快

早上骑单车可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早上骑单车可以减肥。骑单车属于一种体育锻炼，能够加大体内能量的消耗，从而起到减肥

骑单车和跑步哪个减肥效果好

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

骑单车和跑步都是可以起到减肥作用的，需要看骑单车或者跑步的频率以及持续的时间。减

怎样骑动感单车减肥效果好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

骑动感单车就像骑自行车一样的方式来进行骑单车就可以。但是每次骑单车至少要30分钟

骑单车和跑步哪个减肥效果比较好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

骑单车和跑步都属于能够帮助减肥瘦身的有氧运动，相对来说跑步效果要好于骑单车。因为

晚上骑单车减肥效果好吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上骑单车是一种很好的有氧训练方式，如果能够坚持晚上骑单车，可以很好的消耗能量燃