糖尿病应该如何预防

女，32岁 2020-04-02

病情描述：我长大后很胖，现在我身高1.61米，体重140多公斤，我的奶奶和爸爸都有糖尿病史，所以我怕我也会得糖尿病。我想知道糖尿病应该怎么预防？

糖尿病，首先是高危人群的筛查，比如有肥胖，有遗传史，还有过早的会出现高血压或者冠心病等的，这些情况要进行高危人群的筛查。日常生活中应当适当的增加运动，减少高热量食品的摄入，避免久坐的生活方式，都可以有效预防糖尿病。

2020-04-02

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