糖尿病应该如何预防?

女,52岁 2019-03-16

病情描述:什么情况下会得糖尿病?是不是喝含糖的饮料多了就会得糖尿病?象我们这样,每天喝一杯咖啡或奶茶,会不会得病?

控制肥胖是预防糖尿病的关键,糖尿病的危险因素有很多,糖尿病家族史,不良的饮食习惯,体力活动减少,肥胖,大量饮酒,精神紧张等,可能与糖尿病的发病有关。积极的开展糖尿病预防,让全民了解糖尿病的诱发因素,提高群众的自觉防治意识,及时控制发病因素,可大大降低糖尿病,特别是二型糖尿病的发病。预防措施:对于一些家族内有直系亲属患有糖尿病的人群而言,要定期的去检查身体。并且日常的生活习惯要好,将体重控制在正常的范围内,不要抽烟酗酒。在生活中要坚持进行运动,很多年轻人现在都处于长期不运动的状态下。这对于身体健康是很不利的,运动可以促进胰岛素进行分泌,这对于预防糖尿病很有效果的。糖尿病目前还是一种终生性疾病,尚无根治办法,因此应积极行动起来,规范自己的生活,生活方式科学这是最重要也是最牢固的,预防糖尿病的一道防线。

2019-03-16

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