女,30岁 2019-04-19
病情描述:我刚刚生过孩子肚子特别的大,以前的时候我特别瘦,产后肚子多久能恢复平坦?
肚子恢复平坦的话很多产妇的愿望。有的产妇生孩子之后恢复的非常好,有的比较差。首先就是要尽量的控制一下自己的饮食,还是要以清淡为主产后减肥分娩期间正确饮食,坚持“均衡饮食”和“体重不超重”。水涝或咸味食物容易引起下半身水肿,最好尽量避免。可以吃绿豆、薏米、冬瓜、山药等有利于消除水肿的食物,因为在怀孕期间肚子被撑大,在孩子出来后皮肤和肌肉需要时间来进行收缩,建议可以买束缚带或是做一些专业的训练,可以帮助肌肉恢复。收腹衣使用时间是白天,晚上最好不要使用。
2019-04-19
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