吃什么食物能消黑眼圈

杨洋 副主任医师  马鞍山市人民医院

在日常生活中应该吃什么食物都不能够保证可以消除黑眼圈，因为像吃食物的话是属于内调

吃什么食物可以让黑色素生长

林春华 副主任医师  江门市人民医院

可以多吃些枸杞、核桃、黑豆、黑木耳、黑米、黑芝麻、黑荞麦等食物都有利于黑色素的生

吃什么补黑色素最快

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

补充黑色素可以多吃一些黑色的食物，比如说黑芝麻和黑豆，还有黑核桃，还有黑米和黑木

吃什么食物可以减少黑色素的产生

刘雯敏 副主任医师  山东省立医院

吃维生素C含量比较丰富食物可以减少黑色素的产生，比如白萝卜、柠檬、猕猴桃等，能够

什么食物补充黑色素

彭洋 副主任医师  北京大学第一医院

通常补充黑色素的食物，既有动物性的也有植物性的，再有一些海产品、动物的肝脏、乌鸡

黑色素瘤跟吃黑色食物有关吗

吴海涛 主任医师  朝阳市中心医院

黑色素瘤与患者吃黑色的食物没有关系。黑色素瘤是由于患者体内的黑色素细胞发生病变

体内缺少黑色素是什么原因？

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

正常人体内的黑色素由黑色素细胞合成，黑色素细胞内有黑素小体，它含有酪氨酸酶，这种

吃什么排黑色素最好？

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

排黑色素可以多进食富含维生素E和C的食物。黑色素是由皮肤中的黑色素细胞分泌的，黑

吃什么东西可以补充黑色素

陈腊梅 副主任医师  山东省立医院

吃黑色的食物一般可以补充黑色素，例如黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆、核桃等，但食物只

怎么才能淡化脸上的黑色素

刘雯敏 副主任医师  山东省立医院

淡化脸上黑色素的方法包括但不限于以下三点：1.防晒：这是最基础也是最重要的一项