早泄的锻炼方法有哪些

男,0岁 2020-05-15

病情描述:早泄的锻炼方法有哪些

首先应该适当的增加体育运动,可以改善自身的健康状态,同时可以改善早泄的治疗,可以进行慢跑、体操、球类、太极拳。躺在床上弯膝盖或者站立时手支撑在桌上,使髋部倾向前方以加强盆底肌肌肉及尿道横纹肌的张力。使尿道深长、尿道阻力增加膀胱颈上升,增强控尿的能力,适当的注意些休息,应该积极的戒掉手淫才能达到很好的治疗和治愈的目的。

2020-05-15

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