保持良好的生活习惯对痛经有好处吗

女,38岁 2020-04-23

病情描述:每天坚持合理的休息时间,保持良好的生活习惯对痛经有好处吗?

每天坚持良好的休息,保持良好的生活习惯,对改善痛经大有帮助。虽然这些良好的习惯不可以消除痛经,但可以有效改善全身的健康状况。1、要按时作息,避免熬夜,提高全身的抵抗能力。2、饮食上要注意健康饮食,不要吃过甜、过咸的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等,要避免摄入咖啡因。3、坚持每天进行适度的运动,有利于促进新陈代谢。

2020-05-06

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