孕妇喝鲫鱼豆腐汤好吗

女,25岁 2019-06-12

病情描述:怀孕有三个月了,最近一段时间老是恶心呕吐,没有食欲,没有精神,请问孕妇喝鲫鱼豆腐汤好吗?

怀孕早期,胚胎各器官的形成发育需要各种营养素,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和水,这一阶段要避免偏食。鲫鱼豆腐汤里鲫鱼和豆腐的营养价值都非常的高,鲫鱼本身属于一种淡水鱼,里面含有大量的维生素e、维生素a、蛋白质、氨基酸,可以保证孕妇的身体健康,促进胎儿的茁壮成长。而且豆腐中含有大量的钙离子、铁离子和维生素e,既可以延缓皮肤衰老,又可以补充身体所需的钙离子,防止出现新生儿佝偻病。建议要定期做好产检,注意休息,不要受凉,饭后半小时可以适当散散步。

2019-06-12

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孕妇可以喝鲫鱼豆腐汤吗

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