孕妇到底能吃黄鳝吗?

女,28岁 2019-06-23

病情描述:好朋友终于怀上了宝宝了,但是她免疫力很差,很怕她乱吃东西,想问一下孕妇到底能吃黄鳝吗?

怀孕初期,可以吃一些黄鳝,注意营养均衡摄入,定期去医院做产前检查。孕期应防患于未然,注意合理膳食,保持体重的适宜增长,避免体重增加过快和肥胖。若需控制饮食. 最好在医生或营养师指导下进行。黄鳝富含二十二碳六烯酸和卵磷脂,不仅对普通人有益,对孕妇也有益。它们能促进胎儿器官和组织的细胞膜和大脑的发育。应该注意的是,野生黄鳝更好,但阳虚体质的孕妇不应食用。孕期的饮食一定要杜绝暴饮暴食,要少吃多餐,营养丰富但是合理搭配,促进宝宝健康发育。

2019-06-23

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