低血压食疗食谱大全有什么?

女,45岁 2019-06-14

病情描述:感觉自己有些低血压,想通过食疗的方法治疗,低血压食疗食谱大全有什么?

建议低血压患者可以通过食补以及体育锻炼等方法来进行改善,低血压患者的食谱有:1、吃补血食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果等;2、吃温补脾肾的食物,比如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血健脾补脑的作用;3、吃刺激食欲的食物,适当食用能刺激食欲的食物和调味品能刺激食欲;4、可以吃人参炖瘦肉,三七炖鸡等,这些对于低血压患者是十分有益的;5、低血压患者一定要多喝水多喝汤,可以适当增加盐的摄入;6、吃高钠食物,与高血压病相反,血压低的人可以多吃一些高钠、高胆固醇等食物。饮食方面一定要做到营养全面均衡,荤素搭配合理的搭配膳食。

2019-06-14

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