我想知道怎么样才能不失眠?

男,26岁 2019-03-14

病情描述:我现在刚刚工作,很多东西都不会,觉得压力很大,导致晚上经常失眠。怎么样才能不失眠?

根据您目前描述的情况,您主要是刚工作很多东西不太会,感觉精神压力比较大,导致每天晚上出现失眠这种情况出现,主要有考虑是精神压力比较大,导致的上述临床症状,这种情况首先需要熟悉业务能力,其次避免精神压力过大,考虑睡眠会有缓解的。失眠的病因主要是大脑皮层功能失调,主管睡眠的神经递质系统紊乱所致。西要不能乱吃,副作用大而且只起到镇静缓解失眠,不能解决根本问题。建议使用中要调理。你越是担心失眠问题,失眠就会越发严重。有了失眠一定要重视,如果不重视就会有焦虑,抑郁等各种情况出现。影响家庭和工作。

2019-03-14

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