为什么晚上睡不着觉是怎么回事

未知，0岁 2022-07-28

病情描述：为什么晚上睡不着觉是怎么回事

晚上睡不着觉，可能是精神紧张、神经衰弱有关。

1.精神紧张：生活、学习压力过大，可能会出现晚上睡不着觉的现象。可以听轻音乐，舒缓不良的情绪，改善睡眠质量。

2.神经衰弱：长时间过度焦虑，可能会导致神经衰弱，出现晚上睡不着觉的现象。睡前可以喝一杯热牛奶，在医生的指导下，服用谷维素片等营养神经的药物治疗。

2022-08-04

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