女,25岁 2019-02-22
病情描述:这几天我是亲身体会了小腿肚子抽筋是多么的痛苦了,并且还总是在夜里睡觉的出现小腿肚子抽筋,疼的人倒吸凉气,用手摸起来里面抽筋的都稍微的起疙瘩了,大家都说是缺钙造成的抽筋。小腿肌肉抽筋是怎么回事?
肌肉痉挛就是抽筋的意思,是一种肌肉自发强直性收缩的表现,出现腿部抽筋可持续十秒或数十秒,而且疼痛难忍。出现腿部抽筋的原因,多是由于白天劳动量过大,或是夜晚腿部受凉,或是由于身体缺钙、缺钾,从而导致出现肌肉痉挛的情况发生。出现腿部抽筋后,可以采用以下的方法进行缓解:用热毛巾或热水袋,对小腿部位进行热敷,10分钟左右,以促进腿部血液循环,从而缓解抽筋的现象。不要过度劳累,运动前做好热身,运动后做好放松。
2019-02-22
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