中医为什么不建议健身

未知,0岁 2020-05-29

病情描述:中医为什么不建议健身

中医上也建议对身体进行锻炼的,因为锻炼身体是可以提高身体的微循环,这样能够增强身体的抗病能力。如果长时间的不锻炼的话,考虑有可能会让血液循环出现不畅通的情况,同时还容易发生上火的情况。所以在日常生活中需要根据自己的时间安排做户外体育锻炼,可以跑步、打球、跳绳等,长期坚持下来,考虑应该能让体质大大提高。

2020-06-02

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