孕妇吃猕猴桃有益吗?

女,23岁 2019-03-31

病情描述:自己在孕期里,对于一些注意事项还不是太了解,害怕对宝宝有不好的影响,请问孕妇吃猕猴桃有益吗?

孕妇怀孕期间身体抵抗力降低,容易产生焦虑等情绪。猕猴桃属于桃类,桃类水果食性偏寒,在怀孕初期还是不宜多吃,怀孕中期和后期也只能适量食用。猕猴桃不能和牛奶同时食用,牛奶中富含丰富的蛋白质和钙物质,是孕妇的最佳搭配,有利于胎儿对营养的吸收和正常发育。猕猴桃的功效与作用是清热生津用于烦热、消渴等证,可生食或以猕猴桃内瓤和蜜煎服。和胃消食用于食欲不振、消化不良、呕吐、痢疾、痔疮等证。口渴心烦躁,就吃猕猴桃猕猴桃有良好的清热生津,缓解烦渴的作用。平时注意休息,调节情绪,保持良好的睡眠及饮食均衡,多进食新鲜水果蔬菜,劳逸结合,避免过度劳累、剧烈运动及紧张焦虑。

2019-03-31

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