男,35岁 2019-01-28
病情描述:最近睡觉醒来之后脖子就特别疼,每天早上都是这个样子,难受的要死
对于脖子落枕最简单的方法就是要进行按摩,可以直接按摩颈部的位置,按摩的时候动作力度不要太大,大约按摩十分钟左右就可以感觉到颈部肌肉很舒服,落枕的情况就会有所缓解,可以用热毛巾进行热敷,同时也可以拨动三里穴,是拨动,如果颈椎和肩周不好,这个穴位一定会很疼,只要你找到就一定可以立马见效。
第二就是可以适当的活动一下颈部,如果可以做抬头或者说是低头之类的动作的时候,但是要注意作此类动作幅度不要太大,要不然就有可能损伤颈部的肌肉,我们也可以穿一个开领的衣服坐在不靠窗的地方,以免脖子再次着凉,用双手摩擦生热,颈部尽量往上升,用摩擦生热的手掌轻轻的按摩脖子,运用手指的力量由慢到快,力度也可以适当的调整加重或减轻,直到揉捏到颈部发热即可。
2019-01-28
脖子睡觉落枕了怎么最快恢复
脖子僵硬是一种常见的疾病。这种疾病的发作会引起脖子疼痛和扭头不方便。这种情况下最
失枕怎么快速恢复?
“失枕”或称落枕,是一种常见病。落枕的常见发病过程是入睡前没有症状,落枕属于骨科
落枕怎么快速恢复
落枕属于骨科常见疾病,通常是由睡眠姿势不当和颈椎病造成的。平时可以通过日常锻炼来
脖子前倾多久可以恢复
脖子前倾大概需要一个月左右才可以恢复。但是也是要因人而异的。脖子前倾是不正确的姿
脖子落枕有什么办法可以快速恢复
颈枕是一种比较常见的疾病,发生颈痛、头扭伤等不便,从这种情况中恢复最快的方法就是
失声了怎么快速恢复
失声了具体怎么快速恢复,需要看自身是什么原因引起的失声。如果是咽喉部位出现了一些
喉咙哑了怎么快速恢复
喉咙哑了怎么快速恢复,需要知道引起嗓子哑的原因,根据病因对症治疗。引起嗓子部位
脖子落枕恢复办法是什么
脖子落枕可以选择热敷和针灸的物理方法恢复,如果出现疼痛症状时,还可以服用非甾体抗
脖子疼能枕枕头吗
脖子疼是可以枕枕头的,一般不会加重疼痛,而且选择一个合适的枕头,还可以缓解脖子疼
头疼脖子硬用什么枕头
头疼脖子硬可以使用颈椎枕。头疼脖子硬可能是患上了颈椎病,颈椎枕比较符合颈椎的生
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了