孕晚期会增长多少体重

2025-06-16

孕晚期28周至分娩体重增长通常在5-8公斤左右，具体因人而异，取决于孕前体重、胎儿发育及孕期营养状况。

孕晚期体重增长主要来自胎儿快速发育约2-3公斤、胎盘和羊水约1-2公斤、母体血容量增加及脂肪储备约2-3公斤。若孕前体重正常BMI18.5-24.9，建议每周增重0.4-0.5公斤；超重或肥胖者需控制增速，避免妊娠并发症。

需注意的方面包括突然体重激增如每周超1公斤可能提示水肿或妊娠高血压，需及时就医；反之，增长不足可能影响胎儿营养。合理饮食高蛋白、低糖和适度运动如散步有助于健康增重。定期产检监测体重变化是关键。

2025-06-16

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