女,60岁 2019-06-22
病情描述:年龄大了,我晚上总是睡不着,失眠,请问老年人失眠吃什么好?
老年人由于慢性病的增多,如高血压、脑部疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、心脏病、肾病等都会导致失眠。此外老年人尤其易产生焦虑,这就更容易引起睡眠障碍,所以老年人失眠的调节要在治疗基础性疾病的前提下通过饮食和药物调理。饮食上应该吃些具有营养神经、镇静安神的食物,如百合、莲子粥;大枣、枸杞粥等粥类。此外还要经常吃些莴笋、葡萄、香蕉、芹菜、瘦肉、牛奶、蜂蜜等。这些食物对睡眠都是有帮助的。症状严重的可以吃些镇静催眠药物:阿普唑仑、艾司唑仑、佐匹克隆和唑吡坦片,都可以少量服用。
2019-06-22
老年人血糖高吃什么好
老年患者出现血糖高,是比较常见的。尤其是50岁以上的老年患者发生血糖高以及糖尿病
老年人吃什么补品好
你必须注意老年人吃什么样的补充剂。合理的饮食不仅能保持健康,而且能延长他们的寿命
老年人失眠会乱讲话吗
正常情况下,老年人出现失眠症状是不会乱讲话的,这两者没有什么直接的关系。如果老年
老年人失眠的原因有哪些?
失眠与年龄有一定的关系,随着年龄越大,失眠的可能性越大。因为年龄的增长,神经细胞
老年人夜里失眠怎么办
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老年人晚上失眠的原因是什么
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老年人经常失眠应该吃什么
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老年人失眠挂什么科室
老年人失眠挂神经内科科室,老人因为年纪大就会导致激素减少,疾病增多和各器官功能也
老年人失眠是缺什么吗
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老年人失眠是什么引起的
老年人失眠可能是由于体内神经细胞减少所引起的,也有可能是高血压、脑梗塞等疾病所造
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