男,19岁 2019-04-13
病情描述:腿部肌肉小面积痛,位置游走不定,有时这里疼,有时也是哪里,疼痛时间也很短,小腿肌肉收缩什么原因?
缺钙引起的肌肉收缩。首先,你可以吃地桥钙片来缓解肌肉紧张,多吃钙含量高的食物。牛奶、豆奶、排骨汤、骨汤等,更能促进阳光对钙的吸收。它还可以按摩肌肉,促进血液循环,缓解收缩症状。平时适当锻炼。避免过度工作。建议及时到正规三甲医院就诊在专科医生指导下查明原因,采取针对性治疗措施。平时放松心情,避免过度紧张焦虑,注意卧硬板床休息,避免久坐久站及重体力劳动,避免长时间弯腰的动作,经常用热水泡脚,促进血液循环。
2019-04-13
如何让小腿肌肉萎缩?
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