怎样健身不会导致脱发

男,34岁 2021-06-11

病情描述:最近几天我掉发的现象特别严重,担心会出现脱发,想通过健身进行预防,怎样健身不会导致脱发?

通常做一些有氧健身运动不会导致脱发,比如游泳、打羽毛球、瑜伽等,通常能够起到增强体质和加速血液循环的作用,从而提高自身的抗病能力,有助于预防脱发。

脱发通常是由于遗传因素造成的,还有可能跟营养不良有关,并且与长期熬夜也有很大的关系。

平时要多吃富含维生素的水果蔬菜,保持营养均衡,不要长时间熬夜,保证充足的睡眠时间。

2021-06-16

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