女,30岁 2019-06-11
病情描述:我最近肚子总是腹胀,每天都鼓鼓的特别难受,想知道吃什么食物可以排气通便啊?
水果类,比如说:香蕉,香蕉具有排气通便的作用,可以促进肠胃的蠕动,也可以治疗便秘。苹果,苹果中有大量的维生素和纤维素,具有清热去火,吸附体内油脂和毒素的作用,对治疗排气通便也有一定的效果。蔬菜类,芹菜,芹菜中的大量纤维质可以吸受体内的油脂和杂质,也可以促进肠道的蠕动。菠菜,菠菜中有大量的营养物质,不但可以养胃,还可以促进排气通便。晚上不要吃太多食物,饭后不要马上睡觉。山楂可以口服帮助消化,白萝卜水也可以煮沸帮助排出。平时一定要注意定期休息,不要熬夜。日常饮食,不要吃冷辛辣的食物,这段时间最好不要吃太油腻的食物,应该清淡饮食。
2019-06-11
儿童吃什么食物能通便
根据你的描述,这种情况首先应该调整孩子的饮食习惯,因为小儿便秘食疗的效果是比较好
吃什么食物可以润肠通便呢
你好,一般情况下是可以吃一些香蕉或者是火龙果以及酸奶等一些具有通肠润便的食物,另
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