治疗便秘的豆类有什么

女,26岁 2021-04-29

病情描述:我便秘已经有一段时间了,听别人说豆类可以治疗便秘,想问一下治疗便秘的豆类有什么?

治疗便秘的豆类有黄豆、赤小豆和绿豆,也可以适当吃些红豆。

便秘可能是饮食不当造成的,也可能是胃肠道功能疾病的因素,并且与精神压力大也有关系。豆类可以促进肠蠕动,有通便的效果,但要注意适量不能过度食用,避免造成严重后果。

在日常生活中可以适当吃些香蕉,可以能够起到润肠通便的作用,要注意休息,保持愉悦的心情。

2021-04-29

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