为什么减肥要低钠

未知,0岁 2020-05-27

病情描述:为什么减肥要低钠

减肥之所以要低钠,是因为钠过多的话会引起机体产生水钠滞留,出现水肿、高血压的情况,还会导致身材臃肿,影响减肥的效果。而且钠吃多了还会影响体内钙的消化吸收,不利于机体摄取营养,因此减肥的时候一定要低钠饮食,避免发生不良反应。减肥低钠最直接的方法就是减少每天食用盐的用量,因为人体主要的钠来源就是食用盐。

2020-05-30

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