喝绿豆汤有没有减肥的作用?

女,28岁 2019-02-07

病情描述:最近听朋友说喝绿豆汤有减肥的作用,这还是头一次听说,但她不是医生或专家,我有点不太相信,请问喝绿豆汤有没有减肥的作用?

建议你可以加大流动量,减少睡眠时间,多食用蔬菜和生果,慢跑、健美操等方式减肥,减少肉类食品的摄入,尽量避免应用减肥药、减肥茶等方式,抽脂的方式减肥为好。绿豆汤本身是一种低热量的食品,喝绿豆汤也具有一定的利尿作用。绿豆汤属于五谷杂粮类食品,每100克热量大概为50大卡,因此属于热量很低的食品,而且饱腹感强烈,并且本身脂肪含量比较低,建议是此类菜肴通常较为平淡热量较低,减肥期间只需除去显著的脂肪、油脂即可食用,有助于你控制脂肪摄入,因此食用有助于你减肥。在中医角度来说具有稍微的解毒和排毒的。

2019-02-07

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夏天喝绿豆汤热量高不高

李玲芳 主任医师  淮北市人民医院

绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤,具有清热解毒、止渴消暑的功效绿豆

减肥晚上能喝绿豆汤吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥晚上是可以适当喝绿豆汤的,因为绿豆汤中含有丰富的纤维素、碳水化合物等成分,而

天天喝绿豆汤能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间要少吃高热量的食物,绿豆汤主要的成分就是绿豆加水分,绿豆当中虽然也含有碳

孕妇喝绿豆汤对羊水有没有影响

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

孕妇喝绿豆汤对羊水没有任何影响,这一点不用特别的担心。绿豆汤是有很好的解暑降温作

哺乳期喝绿豆汤会有影响吗?

房栋 副主任医师  济宁市第一人民医院

你好。绿豆汤属于凉性,有清热解毒,去火的功效,夏季比较适合饮用,如果宝妈还在哺乳

减肥的时候晚上可以喝绿豆汤吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥的时候晚上可以喝绿豆汤,绿豆汤具有很好的清热解毒的作用,在减肥的时候可以喝一

减肥可以喝绿豆汤吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间是可以喝绿豆汤的,这类汤饮可以清热、解毒、去火而且热量还不高。绿豆中含有

怀孕可以喝绿豆汤吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

怀孕可以喝绿豆汤,但要注意食用的量不能够过多,也不要在空腹的状态下去喝绿豆汤。绿

吃减肥药可以喝绿豆汤吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃减肥药的期间不建议喝绿豆汤,因为绿豆汤具有解药性的作用,这样有可能会使药性达不

无糖绿豆汤可以减肥么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

无糖绿豆汤对减肥的效果不是很明显。无糖绿豆汤有生津止渴、消暑的作用,在非常炎热的

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