血糖高吃米饭好还是面食好
男,25岁 2019-06-17
病情描述:我是南方的,媳妇是北方的,我们两个人平时饮食习惯不一样,媳妇喜欢吃面食,我比较喜欢吃米饭,现在我有些血糖高,两人意见不一致,所以咨询一下这血糖高吃米饭好还是面食好?
米食面食都是碳水化合物含量都较高,但是面食要更高些,一般血糖高吃米饭较好。但是血糖高最好米饭和面食都不能多吃,一定要二选一的话,尽量选择米饭比较好。建议要注意控制每顿饭的总热量,多加锻炼,控制体重,定期检查血糖。可以吃适量燕麦粥,既有营养,又摄入了足够的能量,淀粉含量也不高。 另外鸡蛋不要天天吃,如果不是做体力活的话,最好一星期3个以下。一定要多吃蔬菜,芹菜、黄瓜、豆角、西红柿等。决不能贪口福。少吃甜品。
2019-06-17
血糖高可以吃大米饭吗?
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糖尿病吃米饭好还是吃面食好?
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糖尿病吃面食好还是吃米饭好
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糖尿病吃面食还是米饭
糖尿病病人米饭和面食都应该适当控制摄入量,大米和面食的含糖量相同,会引起血糖升高
血糖高能吃米饭吗
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血糖高能吃米饭吗
血糖高的人可以吃米饭。米饭作为一种主食,含有较多的碳水化合物,可以为机体提供较
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